lubovtosceva.ru

Методика обучения передачам мяча в баскетболе

Руки на уровне плеч Следить за осанкой и правильным дыханием. Руки точно вперед на уровне плеч, следить за осанкой. Мяч в правой руке. Дистанция два шага, равнение в затылок. Бег равномерный Соблюдать дистанцию шага.

ловля и передача мяча двумя руками в баскетболе

Мяч выше пояса не поднимать, встречать согнутой рукой кисть руки с отведенными пальцами свободно касаются поверхности мяча, толчком направляет вниз вперед подкручивая его чувствовать вращение мяча. Поэтому при обучении передачам в тренировки надо включать побольше упражнений на развитие силы рук. Эффективны для этой цели упражнения с набивными мячами. Они развивают мышцы рук и плечевого пояса, способствуют развитию ловкости, гибкости. Упражнения с набивными мячами выполняют в группах, парах индивиуально. Передачи мяча из правой руки в левую за спиной, из левой руки в правую перед собой, не касаясь туловища. Развивают силу рук упражнения на тренажёрах, с гантелями, штангой, сгибание и разгибание рук в упоре, потягивания на перекладине. Для укрепления кистей рук эффективны упражнения с теннисными мячами сжимание-разжимание и утяжеление кистей специальными манжетами. Контролировать прирост силы рук удобно тестированием. Можно устроить и соревнования по различным силовым упражнениям. В учебно-тренировочный процесс надо непременно включать упражнения, направленные на совершенствование техники передач. Вот наиболее распространённые из них, доступные для начального периода обучения. Игроки строятся в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 5 - 6 м.

ловля и передача мяча двумя руками в баскетболе

Дистанция между игроками в шеренге 2 - 3 м. По команде учителя ребята выполняют передачи двумя руками от груди, стоя на месте или с шагом вперёд. Учитель может менять задания: Принявший мяч ведёт его на исходную позицию партнёра, делает передачу и движется вслед за мячом. Для усложнения передач в парах можно включать в упражнения третьего партнёра, который будет мешать точному пасу, стараясь перехватить или отбить мяч. Передачи мяча в парах в движении с броском. Игроки строятся в колонну по два перед лицевой линией площадки. Поиск по этому блогу. Обучение игре в баскетбол Баскетбол Спортивная игра - баскетбол Техника игры в баскетбол Техника игры в нападении Ловля мяча Передачи мяча. Спорткомплекс Аренда баскетбольного спортзала.

Техника ловли и передач мяча

При любом использовании материалов сайта - активна и открытая к индексации ссылка на http: Кругообразным движением рук мяч притягивают к груди. Если соперник активно мешает передаче на уровне груди, то мяч можно послать так, чтобы он, ударившись о площадку вблизи партнера, отскочил прямо к нему. Чтобы мяч отскочил быстро, иногда ему придают поступательное вращение. Ноги при такой передаче нужно сгибать больше, а руки с мячом направлять вперед-вниз. Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца часов. Начало обучения новой группы: Подать заявку на курс. Методика обучения передачам мяча в баскетболе. Техника ловли и передач мяча Ловля — прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Наиболее часто встречающимися ошибками при ловле, которые нужно обязательно исправлять или лучше не допускать, являются: Выполняя передачу двумя руками от груди, нужно помнить: Методика обучения передачам мяча Обучение передачам мяча следует начинать с ловли. Упражнения по технике ловли мяча 1. Упражнения по технике передачи мяча Передача мяча — основа взаимодействия игроков во время матча. Учитель английского языка Учитель биологии Учитель географии Учитель информатики Учитель испанского языка Учитель истории Учитель китайского языка Учитель математики Учитель мировой художественной культуры Учитель начальных классов Учитель немецкого языка Учитель обществознания Учитель основ безопасности жизнедеятельности Учитель основ религиозных культур и светской этики Учитель русского языка и литературы Учитель физики Учитель физической культуры Учитель французского языка Учитель химии Воспитатель детей дошкольного возраста Главный бухгалтер образовательного учреждения Менеджер образования Методист образовательной организации Педагог дополнительного образования детей и взрослых Педагог по обучению лиц с ограниченными возможностями здоровья Педагог среднего профессионального образования Педагог-библиотекарь Педагог-воспитатель группы продлённого дня Педагог-организатор Педагого-психолог Преподаватель бухгалтерского учета Преподаватель высшей школы Преподаватель маркетинга Преподаватель права Преподаватель экологии Преподаватель экономики Социальный педагог Специалист в области воспитания Специалист в области охраны труда Специалист в сфере закупок Специалист по безопасности и антитеррористической защищенности объектов территорий образовательной организации Специалист по организации и предоставлению туристских услуг Специалист по организационному и документационному обеспечению управления организацией Специалист по управлению персоналом и оформлению трудовых отношений Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".

Чтобы добавить отзыв, войдите в Ваш кабинет или зарегистрируйтесь. Вы первый можете оставить свой комментарий. Спорт в частной школе Технологическая карта урока по физической культуре 8 класс "Обучение технике низкого старта" Внеклассное мероприятие для классов с математическими заданиями Презентация "Особенности требований ФГОС ООО к преподаванию физической культуры" Главная Форум Новости НБА! Европа Россия Сборные NCAA Любимые теги Архив материалов Статьи НБА Россия Европа Сборные NCAA Женщины Правила НБА FIBA Тренировки Скорость Бросок Дриблинг Психология Травмы Физика Теория Лей-ап История Биографии Блоги НБА Общее Мультимедия Галерея фото Видеогалерея BasketTube Фото Инстаграм игроков Видео Инстаграм игроков Фильмы о баскетболе Мемы НБА Матчи Скачать матчи НБА НБА ОНЛАЙН Трансляции Скачать матчи предсезона НБА предсезон ОНЛАЙН Скачать матчи ЧМ ЧМ ОНЛАЙН Евролига онлайн NCAA онлайн Видео-Миксы All Star Weekend Лучшие матчи НБА онлайн! Баскетбольные цитаты Баскет твиттер Инфо Связь Вопросы Новости сайта Фэнтези. By Гриннн 2lo2nafp74k06b8 25x baidu: By Jaonhauth ezzwu2ji5cvwdkx z5y baidu: By Jaonhauth Да он просто псих. Передача и ловля мяча Ловля мяча - это, по сути дела, исходное положение для всех последующих элементов игры, в том числе и передач. Рассмотрим различные виды передач мяча в баскетболе Передача двумя руками от груди позволяет быстро и точно направить мяч на близкое расстояние. Вот некоторые из них. Броски, толчки мяча вверх и ловля его стоя, в прыжке, после разворота, сидя. Наклоняясь вперёд, бросить мяч вверх и поймать. Прогибаясь, броски мяча через голову. Наклоняясь вперёд, броски мяча между ногами. Броски мяча из-за головы. То же, но бросок выполнять, наклоняясь вперёд. Передачи мяча двумя руками от груди, снизу, сбоку, из-за спины, из-за головы. Несколько советов по технике ловли и передачи мяча: Получая мяч, надо двигаться ему навстречу. Мяч следует держать чуть выше пояса, стараясь послать его мимо защитника, а не над ним. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча. Например, параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу.

По сигналу преподавателя игроки меняют направление передачи мяча. Передачи мяча между четырьмя игроками, стоящими на месте. Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от подготовленности занимающихся от 4 до 9—10 метров. В этом построении возможны любые способы передачи мяча см. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Дойти до конца площадки и двигаться, поменявшись ролями. Передачи по кругу через одного, стоя на месте.

  • Nils master dueler блесна купить
  • Аренда коттеджей с рыбалкой
  • Что такое на спининге im10
  • Купить лодочный мотор новый екатеринбург
  • Мяч передается через одного. Интенсивность возрастает при введении использования двух-трех мячей. Передачи двумя мячами в тройках: Встречные передачи в колоннах. После передачи игрок уходит в конец своей колонны см. Передачи мяча по треугольнику. Игрок, передав мяч, перебегает в конец той колонны, в которую передан мяч. Передачи мяча по четырехугольнику. Игроки становятся в колонны в четырех углах. После передачи перебегать в конец колонны, куда передан мяч. При усвоении упражнения и для повышения интереса можно ввести в игру второй мяч. Передачи по кругу, передвигаясь в низком приседе. Игроки в низком приседе на линии круга, лицом друг к другу, один из них с мячом. Передвижение по кругу в низком приседе с передачей двумя руками от груди. Можно использовать передачу с отскоком от пола, а также двумя мячами.

    ловля и передача мяча двумя руками в баскетболе

    Передачи мяча в тройках на бегу через среднего игрока. Расстояние между игроками 4—5 метров. Вторая тройка начинает выполнять упражнение, как только первая достигнет середины площадки. Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Затем в это упражнение можно в Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Игрок, выполнивший передачу, забегает за спину партнера, которому только что была адресована передача см. Ловля и передача мяча на бегу. Образуются две встречные колонны. Один игрок между ними в стороне. После передачи ему мяча игрок бежит вперед, получает ответный пас, передает его игроку, стоящему напротив, а сам бежит в конец другой колонны см. Игрок 1 с мячом см. Поймав от него мяч, игрок ведет мяч до конца площадки, отдает его игроку из другой колонны, а сам встает последним в эту колонну. Упражнение выполняется одновременно с двух сторон. На боковой линии могут стоять 2, 3 или 4 игрока.

    Методика обучения передачам мяча

    Можно завершать упражнение броском мяча в корзину в движении. Правильность ловли мяча контролируется игроком, стоящим рядом с уже выполнившим прием. Группа обучающихся, стоя лицом в круг перемещается по часовой стрелке или наоборотпередавая один мяч а потом два и три друг другу. Следить за работой кисти при ловле. Один игрок передает мяч другому, бегущему навстречу и ловящему мяч с остановкой в два шага. Через 3—5 передач игроки меняются ролями. Обратить внимание на вынос двух рук вперед при ловле и укрывании мяча после остановки. Ловля мяча, переданного партнером в сторону от ловящего на 2—3 метра. Сделать 5—10 передач вправо и 5—10 передач влево.

    ловля и передача мяча двумя руками в баскетболе

    Раньше времени к месту ловли мяча не выходить. Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах. Игрок из колонны 1 движется навстречу передающему мяч 2 из другой колонны, ловя мяч на первом шаге. На втором шаге он готовится к передаче выходящему из другой колонны третьему игроку 3 и перед началом третьего шага передает ему мяч в безопорном положении. Третий передает мяч в движении четвертому 4 и так далее. После ловли и передачи мяча каждый игрок уходит в конец противоположной колонны и вновь готовится к участию в этом упражнении. Научить технике передачи мяча. Техника передач должна быть настолько хорошо отработана, чтобы их можно было выполнять автоматически. Нужно последовательно усложнять способы ловли мяча и направление передач, отрабатывать эти элементы не только в парах, но и в тройках, четверках, кругах.

    Категория: Система
    Просмотров: 7124 | Рейтинг: 9.9/53
    Всего комментариев: 40